蛋白粉的种类还分多少种？怎么选择？ 知乎

购买蛋白粉需要根据自己的自身情况购买相应的蛋白粉，这样就不会产生购买错误多导致不必要的麻烦，不罗嗦了，你知道蛋白粉就有好多不同的种类吗？选择正确的蛋白粉真的有这么重要吗？今天就带大家了解下蛋白粉的种类及使用人群和食用方法：

蛋白粉的种类有哪些？区别是什么百度经验

蛋白粉的种类有哪些？区别是什么,市面上的蛋白粉那么多，不单品牌包装琳琅满目，连名字都是花样百出。那么，提高免疫力蛋白粉哪个牌子好？到底有什么区别？今天一起来了解看看吧！

蛋白粉的种类你了解吗？选对了才最有效！ 知乎

【康比特乳清蛋白：美国进口奶源；高蛋白含量；适合国人】 2、酪蛋白 牛奶中蛋白质主要是酪蛋白，为全价蛋白质(是指含有的必需氨基酸种类齐全，含量充足，相互比例适当，能够维持生命和促进生长发育的一类蛋白质)是优质的氨基酸供给源。 酪蛋白的消化时间非常缓慢，一般在25~4个小时以上。

蛋白粉的种类有哪些 区别是什么 肌肉网

蛋白粉是很多健身者都喜欢摄入的东西。这主要是由于我们肌肉锻炼生长的时候需要大量的蛋白质，而普通的饮食不能够提供充足的蛋白质，所以需要额外吃一些蛋白粉。那么你知道蛋白粉的种类有哪些吗？它们之间有什么区别呢？下面我们一起去看看吧！

蛋白粉的种类有哪些 区别是什么肌肉网

蛋白粉是很多健身者都喜欢摄入的东西。这主要是由于我们肌肉锻炼生长的时候需要大量的蛋白质，而普通的饮食不能够提供充足的蛋白质，所以需要额外吃一些蛋白粉。那么你知道蛋白粉的种类有哪些吗？它们之间有什么区别呢？

蛋白粉百度百科

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。

如何选购蛋白粉？最详细的蛋白粉选购指南 知乎

乳清蛋白是卖得最好的一种蛋白粉，所以其种类也最多，最常见的有水解乳清、分离乳清和浓缩乳清。浓缩乳清是最基础的乳清蛋白，加工地最少，制造费最便宜。它含有更多的脂肪和乳糖，所以含有更多的热量，乳糖不适者得注意。

蛋白粉 你必须知道的五大知识百度经验

蛋白粉 你必须知道的五大知识, 蛋白粉在市场上有很多不同的种类，各个种类也都具有不同的效果差异，也有不少人经常问，不同的蛋白粉到底有什么区别呢？所以今天我们就来说说，最常见的两种蛋白粉——乳清浓缩蛋白和大豆分离蛋白，到底有什么不同？

乳清蛋白粉和普通蛋白粉的区别用品常识太平洋亲子网

蛋白粉是很多人增加营养的首选用品，不管什么时候都可以放一勺以增加食物的营养。但是很少有人知道蛋白粉也是有很多种类的，就像很多人不知道乳清蛋白粉和普通蛋白粉的区别是什么。

蛋白粉百度百科

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。

蛋白粉分哪几种? 行业问答

或上述几种蛋白的组合体、或乳清蛋白，只要坚持正常饮食，没有必要再补充蛋白质粉所谓蛋白粉、肉类、比例适当，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的、或酪蛋白，就完全能满足人体对蛋白质的需要。奶类、数量充足、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、大……

健身补剂——蛋白粉的分类健身吧

蛋白粉的分类 蛋白粉在健身中是不可缺少的补剂。也是我们值得信赖的好朋友。 蛋白粉目前市面上按照功能性划分，可以分为三大类： （1）快速吸收蛋白粉 （2）缓释吸收蛋白粉 （3）慢速吸收蛋白粉 提示 ：这三种蛋白粉没有哪个更好之分，只是功能性针对性不同

乳清蛋白粉是干什么的呢？有问必答快速问医生

试管移植后喝蛋白粉是喝乳清蛋白粉还是 你好，乳清蛋白粉有分种类吗？ 喝纯乳清蛋白粉对身体有害吗？ 怀孕11周，卵磷脂保健食品和乳清蛋白 请问我这种情况能吃乳清蛋白粉吗？

练肌肉时该喝蛋白粉吗？有利还是有弊？健美新浪竞技风暴

蛋白粉也分为许多种类，例如乳清 蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白等。而乳清蛋白是大部分健身者的选择。相对而言乳清蛋白不仅容易消化

健身健美补剂之蛋白粉BD的笔记CSDN博客

因此，乳清蛋白和酪蛋白没有好坏之分，作用不一样而已。 分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白，纯度可达90%以上。其价格昂贵，是浓缩乳清蛋白的23倍，但是它也更容易消化吸收。

如何正确的吃蛋白粉百度经验

蛋白粉吃多是不是有问题：说吃蛋白粉有害主要是针对不去健身的人群，平时不去举杠铃，深蹬，硬拉，卧推。身体不需要就补充大量蛋白质，吃多了当然有问题。有健身基础的人健身到一定程度的人都是蛋白质缺乏。

蛋白粉 你必须知道的五大知识百度经验

蛋白粉 你必须知道的五大知识, 蛋白粉在市场上有很多不同的种类，各个种类也都具有不同的效果差异，也有不少人经常问，不同的蛋白粉到底有什么区别呢？所以今天我们就来说说，最常见的两种蛋白粉——乳清浓缩蛋白和大豆分离蛋白，到底有什么不同？

乳清蛋白粉和普通蛋白粉的区别用品常识太平洋亲子网

蛋白粉是很多人增加营养的首选用品，不管什么时候都可以放一勺以增加食物的营养。但是很少有人知道蛋白粉也是有很多种类的，就像很多人不知道乳清蛋白粉和普通蛋白粉的区别是什么。

蛋白粉分哪几种? 行业问答

或上述几种蛋白的组合体、或乳清蛋白，只要坚持正常饮食，没有必要再补充蛋白质粉所谓蛋白粉、肉类、比例适当，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的、或酪蛋白，就完全能满足人体对蛋白质的需要。奶类、数量充足、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、大……

正确认识蛋白粉，选购不再走弯路！

总结：蛋白粉种类繁多复杂，除了以上列举的蛋白粉，还有豌豆蛋白粉、肉类蛋白粉等，其实本质就是为了补充蛋白质。在选购蛋白粉时不要被各种名词迷惑，我们应该从成分角度去分析，乳清蛋白粉就是适用健身人群吃的，大豆蛋白粉和动植物蛋白粉就是适用日常补充蛋白质人群吃的。

蛋白粉、增肌粉的介绍和常见答疑肌肉网

肌肉商城：shopjirou 蛋白粉介绍： 蛋白粉，顾名思义，是补充蛋白质。这是最直接补充蛋白质最好的来源之一。下面直接介绍一下几种蛋白粉 乳清蛋白：号称蛋白质之王，是摄取蛋白质最高效也是最直接的选择。也有叫WP，Whey Protein ，一般

怎么知道买的乳清蛋白粉好不好？QNT运动营养天涯问答

1看量 评价蛋白质食物的优劣，最重要的是量。具体到蛋白粉的话主要是看性价比，你可以自己计算一下含量有多少。至于浓度的高低一般75%左右的属于比较好的蛋白粉 2看成分 其次还得看人体能不能很好的吸收和利用。蛋白

浓缩乳清蛋白和乳清蛋白粉是一样的吗 什么是水解乳清蛋白

乳清蛋白质粉来自大豆蛋白、乳清蛋白、奶蛋白浓缩高品质蛋白质素以及磷酸钙,专为人体补充基本营养蛋白质,属于补品和保健品,对于身体素质不好的人来说,这个是相当有用的2、而乳清蛋白粉是健美练习肌肉用的, 蛋白质含量847%,质量最好的动物蛋白,配合

健身的蛋白粉和普通的蛋白粉有什么区别吗？ Sogou

在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。 （2）增肌蛋白粉，蛋白粉的一种，主要功能就是加速肌肉的生长，增强体制。属于营养品，适合体制瘦弱以及健美健身想要增肌的人士。健身的蛋白粉有增重粉和增肌粉。是一类高热量的营养补充品。

健身健美补剂之蛋白粉BD的笔记CSDN博客

因此，乳清蛋白和酪蛋白没有好坏之分，作用不一样而已。 分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白，纯度可达90%以上。其价格昂贵，是浓缩乳清蛋白的23倍，但是它也更容易消化吸收。

如何正确的吃蛋白粉百度经验

蛋白粉吃多是不是有问题：说吃蛋白粉有害主要是针对不去健身的人群，平时不去举杠铃，深蹬，硬拉，卧推。身体不需要就补充大量蛋白质，吃多了当然有问题。有健身基础的人健身到一定程度的人都是蛋白质缺乏。

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